10 de setembro de 2009

Meditacoes do Buda

GRUPO INICIAL: 12 de Setembro/ 2009.
COORDENAÇÃO: Sonia Regina Gomes

Benefícios da Prática:

As meditações do Buda consistem em práticas diárias envolvendo, essencialmente, os
neurônios para a concentração e a atenção no objeto desejado.

A sua prática regular proporciona vários benefícios e aperfeiçoamentos para a sua experiência de vida, dentre elas:

- Descanso físico e mental
- Aumento da capacidade de concentração.
- Maior direcionamento de sua vida e liberdade de escolhas.
- Senso de identidade mais livre e rica em possibilidades.
- Redução da ansiedade.
- Torna a respiração mais profunda e equilibrada, melhorando a oxigenação e freqüência cardíaca.
- Os sonhos tornam-se tranqüilos, sem interrupções.
- Ajuda no desenvolvimento da memória, aguçando-a.
- Mantém a pessoa num profundo estado de equilíbrio, adquirindo lucidez que a impede de entrar em conflitos emocionais internos e de ordem afetiva.
- Quem a pratica também adquiri maior clareza mental, objetividade, paciência, compreensão e senso de justiça.

INSCRIÇÕES ABERTAS: (61) 3345-0681 e 9985-0532 – Asa Sul

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